Migraine

En France, plus de sept millions de personnes souffrent de migraines, et moins d'un quart se traite. On pense trop souvent - à tort - qu'il n'y a pas beaucoup de solutions contre la migraine.

Pourtant, il existe des traitements capables de soulager les crises de migraine et d'en réduire la fréquence.

Bien que ce ne soit pas une maladie grave, ni mortelle, la migraine peut être réellement invalidante. Toutes les personnes concernées le savent trop bien… malheureusement.

Les symptômes de la migraine

Les personnes concernées connaissent malheureusement les symptômes par cœur ! La migraine est une douleur touchant une moitié du crâne, et déclenchée par un facteur propre à chaque personne. Quelque fois, la douleur s’intensifie tellement qu’elle finit par se propager dans toute la tête. 

La migraine peut provoquer des effets désagréables parfois importants tels que des malaises, des nausées, des vomissements et même des absences. Certaines migraines entraînent des paralysies passagères des membres, des troubles psychiques, une vision diminuée, voire une absence de vision périphérique. Dans ce dernier cas, on parle alors de migraine ophtalmique.

Parfois des signes annonciateurs

Les médecins dénomment la survenue des symptômes annonciateurs de "migraine avec aura" qui prévient de son arrivée. Les personnes concernées savent reconnaître les signes de leur future migraine. 

Ces symptômes sont propres à chaque individu et peuvent prendre la forme d’hallucinations visuelles, l’impression de sentir une odeur spécifique, d’entendre des bruits, de souffrir de maux de tête furtifs ou de ventre, d'une peau sèche, etc.

Si vous êtes dans la catégorie des migraineux avec aura, vous pouvez stopper la crise en apprenant à en reconnaître les signes, et en prenant vite un traitement avant qu’elle ne s’installe vraiment. La migraine sans aura elle, arrive 

sans aucun signe avant-coureur. 

Les migraineux auraient assez souvent tendance à se "bricoler" des soins en mixant des médicaments. Un conseil : ne prenez pas ce risque dangereux pour votre santé ! Adressez-vous à un médecin qui vous prescrira les produits qui vous conviennent.

Il existe deux types de traitements :

 Les traitements de crise Ils concernent les crises de migraine. Pour des douleurs modérées, l’aspirine et le paracétamol sont proposés en premier lieu. Pour les migraines un peu plus puissantes, un anti-inflammatoire non stéroïdien tel que l’ibuprofènepeut vous être prescrit, éventuellement accompagné d’un médicament anti-nauséeux.

Dans le cas de l’inefficacité de ces traitements, le médecin vous proposera soit des anti-douleurs comportant de la codéine, soit des dérivés d’ergot de seigle, soit des triptans. Ces derniers ont démontré leur efficacité dans la migraine mais gare aux effets pervers de l’accoutumance. Une trop longue utilisation de ces médicaments peut entraîner des migraines de manque, et s’installe alors un cercle vicieux qu’il est difficile de briser sans une aide médicale extérieure.

Si un médicament comme un triptan ne donne pas le résultat attendu, il ne faut pas hésiter à reconsulter. Il n'est pas toujours facile de trouver le bon médicament tout de suite.

 Les traitements de fond
Ils sont généralement prescrits quand les crises migraineuses sont rapprochées. Ces traitements sont destinés à enrayer les migraines en les anticipant. Ne soyez donc pas surpris si votre médecin vous prescrit un bêta-bloquant (en principe pour le coeur), ou un anti-dépresseur, peut-être même un anti-épileptique.

Voilà quelques conseils pratiques anti-migraine...

 Le café 

Chez certains migraineux, la caféine est miraculeuse. Un petit expresso sucré avec une aspirine (si vous n’avez pas de contre-indication) vous sera salutaire. Si vous ne supportez pas le café, pensez au Cola gazeux caféiné.
Le petit « truc » des migraineux est le café sucré posé sur la table de nuit pour le lendemain, au cas où la journée débute par une migraine.

Le froid est réputé resserrer les vaisseaux dilatés qui provoquent ce mal de tête. Essayez donc une poche de glace sur le côté douloureux (en mettant un linge entre la peau et la poche de glace).